Что бы такого съесть и выпить, чтобы похудеть? У диетологов есть ответ – каждый день утром, вместо кофе и чая, нужно пить свежевыжатый апельсиновый сок.

Именно этот напиток считается идеальным средством для крепкого здоровья и красивой фигуры.

Исследование влияния апельсинового сока на здоровье и самочувствие проводилось среди мужчин и женщин, возрастом от 20 до 40 лет. По результатам эксперимента, те испытуемые, которые ежедневно употребляли апельсиновый сок на завтрак, показали лучшие результаты на тестах по измерению уровня глюкозы, холестерина и сахара в крови.

Так что, милые дамы, если хотите оставаться стройными и здоровыми – пейте апельсиновый сок на завтрак. Альтернатива соку – вода с лимоном и медом, вода с медом и корицей, зеленый кофе с имбирем.

Кстати, последний в списке напиток способствует снижению веса лучше других, заодно омолаживая организм и очищая его от шлаков и токсинов.

Инф.lady.siteua.org